芥蓝
白菜
荸荠
甘蔗
油麦菜
芹菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
补血养血 调理肠胃 提高免疫力力 增强记忆力 滋阴补阴 开胃消食 提高代谢 抗衰老 降低胆固醇 助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
买来的新鲜花生,用清水多洗几遍洗干净泥土
用手把花生逐个捏开小口,便于入味
准备好八角,花椒,桂皮
锅中加入足量的清水,放入调料和盐
把花生倒入,开锅煮30分钟
煮好后,最好在焖一个小时入味更好。