祛风 清热解毒 止血 增强免疫力
一般人群均可食用。
【慢性疾病、过敏】患者忌食。
1 洗净的香椿，蒜薹，准备好，
2 柿子椒，用一点就够了，起着点缀作用，
3 把柿子椒切丁就可以了，
4 干净的锅，准备给香椿焯水，
5 锅里加大约600克的水，
6 马上要开锅了，接着放香椿芽，
7 开锅焯一分钟马上出锅，时间长了香椿太熟了不鲜，变变颜色就行了，
8 这是焯好的香椿芽，
9 另起锅，开始焯下柿子椒丁，
10 开水焯一分钟，不要焯老了，
11 这是切碎的香椿芽，蒜薹碎，柿子椒丁，
12 把几种食材拌匀了，撒上盐，倒上味极鲜，淋上香油，拌均匀，撒上虾皮，放几粒枸杞子，点缀下，
