油菜
芥菜
芥蓝
芹菜
油麦菜
柚子
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
准备水萝卜
黄瓜
水萝卜、黄瓜用厨房用具切块。
蒜切末
调汁/加海鲜酱油、香油、盐、醋、糖、鸡粉拌匀
将调好的汁倒入切好的水萝卜黄瓜中搅拌
搅拌均匀即可