益血 止血 调中 开胃 治虚损失血 泻痢食少
一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。
【肥胖】者应少食。
1 藕去皮洗净备用；
2 切薄片；
3 将切好的藕片浸入淡盐水中，一来充分清洁孔隙内的淤泥，二来避免氧化发黑；
4 取几片生姜切成姜蓉；
5 锅中入水（最好不用铁锅），水开后下入藕片焯熟；
6 利用焯藕的空隙调汁：姜蓉碗中调入1小勺盐、2勺香醋、小半勺味极鲜和一点凉开水搅匀；
7 藕片焯水后快速捞出过凉水，然后倒入调好的汁拌匀；
8 拌匀的藕片小放一会儿会更入味；
