白菜
菠菜
橘子
油菜
芥蓝
甘蔗
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
益血 止血 调中 开胃 治虚损失血 泻痢食少
一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。
【肥胖】者应少食。
将莲藕去皮洗净，切成片。
保鲜盒中加入三小勺白糖，盐和鸡精适量。
再加入三大勺白醋。
莲藕焯烫一下，30秒左右水一开就好。
把藕泡到保鲜盒就好，2小时就好 越久越好。
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