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凉拌蒲公英菜

2017-08-10 17:41:43 浏览

可清热解毒 消肿散结

适宜人群:
一般人均可食用。
禁忌人群:
【孕妇】慎用,【过敏】患者禁食。

凉拌蒲公英菜所需材料

蒲公英适量
食盐适量
蚝油适量
鸡精适量
香油适量
芝麻适量

凉拌蒲公英菜做法步骤详解

【凉拌蒲公英菜】

1

田野挖采。

【凉拌蒲公英菜】

2

选择、洗净。

【凉拌蒲公英菜】

3

沸水焯熟。

【凉拌蒲公英菜】

4

凉水浸泡。