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紫薯糯米团

2017-08-10 17:41:43 浏览

抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

紫薯糯米团所需材料

紫薯4个
糯米适量
胡萝卜丁少许
牛奶适量
白砂糖半勺

紫薯糯米团做法步骤详解

【紫薯糯米团】

1

糯米提前隔夜泡好的！紫薯4个

【紫薯糯米团】

2

紫薯中间切开！搁水蒸20分钟

【紫薯糯米团】

3

用勺子把蒸好的紫薯挖出来！

【紫薯糯米团】

4

把紫薯全部挖完放在一个干净的碗里

【紫薯糯米团】

5

加入一点牛奶！半勺白砂糖！搅拌均匀

【紫薯糯米团】

6

把紫薯放在手上团一个圆！这时候有点热！小心烫手

【紫薯糯米团】

7

把剩下的全部团好！

【紫薯糯米团】

8

把团好的圆放在泡发好的糯米上来回滚！把紫薯团全部沾满糯米！

【紫薯糯米团】

9

全部沾满糯米！放在一个稍微大点的盘子里！用胡萝卜丁装饰

【紫薯糯米团】

10

放在锅里搁水蒸十五分钟！