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香蕉鸡蛋羹

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热 通便 解酒 降血压 抗癌

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食;【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

香蕉鸡蛋羹 所需材料

  • 香蕉1个
  • 鸡蛋1个
  • 纯牛奶120克
  • 枸杞适量

香蕉鸡蛋羹 做法步骤详解

【香蕉鸡蛋羹】1

把鸡蛋打散备用。

【香蕉鸡蛋羹】2

香蕉放容器里捣碎。

【香蕉鸡蛋羹】3

把蛋液香蕉混合再倒入牛奶。

【香蕉鸡蛋羹】4

用勺子将其搅匀。

【香蕉鸡蛋羹】5

蒸锅里烧开水,大火蒸10分钟。在闷3分钟。