青椒
甘蔗
芥菜
油菜
柚子
油麦菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生
一般人群均可食用。
【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。
准备好食材
豆腐切1厘米厚的片摆好盘,葱洗净切末,1匙剁椒
锅烧热放适量油烧热,放入肉末炒变色
放入葱末炒香
放入豆瓣酱炒香,放适量料酒,再放点生抽翻炒几下关火
把炒好的肉末铺在豆腐上面
再放点剁椒
锅中放冷水烧开,豆腐上锅大火蒸5分钟就可以了
蒸好了