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剁椒粉丝娃娃菜

2017-08-10 17:41:43 浏览

促进肠壁蠕动 帮助消化 防止大便干燥 保持大便通畅

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【肠炎】患者忌食。

剁椒粉丝娃娃菜 所需材料

  • 娃娃菜一棵
  • 粉丝一把
  • 剁椒两勺
  • 大蒜四瓣
  • 适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量

剁椒粉丝娃娃菜 做法步骤详解

【剁椒粉丝娃娃菜】1

粉丝用开水泡半个小时,然后捞出沥水用剪刀剪成筷子长左右。

【剁椒粉丝娃娃菜】2

锅里热油淋入蒜末,然后加入适量生抽蚝油食盐拌匀。

【剁椒粉丝娃娃菜】3

将兑好的汁倒入粉丝里拌匀。

【剁椒粉丝娃娃菜】4

将洗净的娃娃菜放入沸水中焯熟,然后放入冷水中冷却。

【剁椒粉丝娃娃菜】5

娃娃菜剪掉菜茎,只留叶子铺在盘中。

【剁椒粉丝娃娃菜】6

将拌好的粉丝,放在娃娃菜上。

【剁椒粉丝娃娃菜】7

放两勺剁椒在粉丝上面,大火蒸10分钟,一盘高颜值又美味的剁椒粉丝娃娃菜就做好了。