洋葱
卷心菜
胡萝卜
芹菜
柚子
芥菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
金针菇去根洗净
辣椒,蒜切末备用
将蒜,辣椒洒在金针菇上
姜切末
在姜末碗里加这三种调味,制成酱汁。
调制成酱汁
均匀将酱汁洒在金针菇上
蒸锅上汽蒸制
蒸时一定不要盖严盖子,不然汤汁较多。