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胡萝卜玉米排骨汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

胡萝卜玉米排骨汤所需材料

排骨500克
玉米一个
胡萝卜一根
香叶适量
桂皮适量
生姜两片
葱沫适量
八角一瓣
精盐适量
鸡精适量

胡萝卜玉米排骨汤做法步骤详解

【胡萝卜玉米排骨汤】

1

排骨洗干净

【胡萝卜玉米排骨汤】

2

放入高压锅，加入姜，桂皮，香叶，八角

【胡萝卜玉米排骨汤】

3

盖好盖子按煲汤键，等高压锅自动停止工作

【胡萝卜玉米排骨汤】

4

玉米切段，胡萝卜切滚刀块

【胡萝卜玉米排骨汤】

5

待高压锅自动停止工作，气阀下落，开锅，把排骨倒入炖锅内

【胡萝卜玉米排骨汤】

6

加入胡萝卜和玉米，加入适量精盐

【胡萝卜玉米排骨汤】

7

开大火炖煮，这时已经是汤浓味美了

【胡萝卜玉米排骨汤】

8

直至胡萝卜软烂，放入鸡精和葱沫，即可