青椒
甘蔗
荸荠
橘子
白菜
胡萝卜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
把温水和牛奶和蛋一起加入碗里，并搅拌均匀
然后加些盐巴，继续搅拌
把蛋液过滤一下（ 这样蒸出的蛋比较平滑）
加入保险膜，准备蒸咯
小火蒸15 分钟，关火后 等5 分钟再取出来
蒸好了， 非常的平滑
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