芹菜
白菜
橘子
胡萝卜
菜心
卷心菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
把金针菇头去掉
放在水里洗干净
然后摆入盘中，准备好剁椒
锅中放入水把金针菇放下去隔水蒸10分钟
10分钟后把金针菇蒸出来的水倒掉
然后把剁椒摆上去继续蒸5分钟
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