白菜
胡萝卜
芥菜
青椒
油菜
芹菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
排骨加水…除血腥…八角+生姜
控干水…备用
少油炒排骨…炒成金黄色…
加热水…酱油+味精…煮30分钟
加白糖+醋+盐…起锅撒芝麻…【不易加白醋…要黑色醋。】
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