菜心
油菜
芥菜
荸荠
洋葱
卷心菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
把排骨放水里，加料酒，揉搓2分钟控水放到器具里。然后加料酒，酱油备用。
锅里放油，加葱姜蒜，八角，茴香爆香
辅料爆香后，加豆瓣酱
把准备好的排骨放到锅中翻炒至变色
排骨中加豆腐乳，香菜翻炒。再加水
排骨炖15分钟后加山药
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