白菜
卷心菜
芥菜
荸荠
油麦菜
洋葱
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
防癌抗癌 减肥瘦身 防动脉硬化
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
地瓜洗净削皮
切滚刀块
准备白糖
净锅放适量油开中小火倒入地瓜将地瓜炸熟
捞起控油备用
把炸地瓜的油倒出留少许在锅里开小火倒入白糖熬糖浆
将糖浆熬至起泡成稠状即可关火
倒入地瓜均匀裹糖浆