健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备好食材
2 将一个鸡蛋打成蛋液，加入淀粉和面粉
3 搅拌均匀成糊状
4 将日本豆腐切块
5 将日本豆腐放入面糊中沾匀
6 锅中放油，油热了之后放入日本豆腐煎
7 一面金黄之后翻面儿。
8 煎好之后拿出备用
9 将西红柿放入热水中烫一下
10 去皮
11 切成小块
12 锅中放油加入西红柿块儿翻炒
13 反复翻炒至西红柿糊
14 放入煎好的荷包蛋和日本豆腐
15 翻炒均匀，加入白砂糖适量盐适量翻炒，放一点水闷一下。
