强身健体 提高免疫力力 补肾精 促进智力发育
一般人群均可食用。【老人、病人、体质虚弱】者更宜食用。
【口腔溃疡、皮肤疖肿、大便燥结、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症、动脉硬化、冠心病、高血脂】、服用铁制剂时不宜食用、【尿毒症】患者应禁食。
1 把椰子厚外皮顶的皮去掉，然后用刀子弄个小洞，把里面的椰子水倒出来，
2 把椰子厚外皮去掉厚，再用刀子把软皮弄干净，切成大条
3 把排骨，鸡肉沸水，锅里倒入清水，先把排骨，板栗，椰子，椰子水，倒入煲十五分钟
4 十五分钟后把，鸡肉，姜片倒放倒入，大火煲开，再转小火煲一个小时
5 起锅前放适量盐，一锅美美的椰子排骨鸡汤就煲好啦
