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西芹炒腰果

2017-08-10 17:41:43 浏览

镇静安神 平肝降压 利尿消肿 防癌抗癌 养血补虚

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。

西芹炒腰果所需材料

西芹1颗
生腰果8两
油适量
盐2勺
耗油少许
味精小半勺

西芹炒腰果做法步骤详解

【西芹炒腰果】

1

准备好西芹和生腰果

【西芹炒腰果】

2

将西芹先对折切，然后斜切

【西芹炒腰果】

3

待过烧热，转小火，在锅中放入适量的油，倒入生腰果

【西芹炒腰果】

4

加入1勺的盐，不停的翻炒

【西芹炒腰果】

5

炒啊炒，要不停的炒

【西芹炒腰果】

6

表面金黄色就装盘，让它变凉这样更松脆

【西芹炒腰果】

7

倒少许的油，放入西芹

【西芹炒腰果】

8

炒一会，加入盐和耗油，炒到西芹变软

【西芹炒腰果】

9

加入腰果

【西芹炒腰果】

10

一起翻炒一下，加少许味精