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虾仁炒什锦鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高免疫力 缓解神衰弱 补充所需营养成分

  • 适宜人群:

    一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

虾仁炒什锦鸡蛋 所需材料

  • 虾仁100克
  • 什锦100克
  • 鸡蛋2个
  • 花椒粉适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 元葱半个

虾仁炒什锦鸡蛋 做法步骤详解

【虾仁炒什锦鸡蛋】1

虾仁去虾线,用开水烫一下后冲洗干净

【虾仁炒什锦鸡蛋】2

什锦用开水烫一下,在用清水冲洗一下

【虾仁炒什锦鸡蛋】3

虾仁、什锦控干水份放在盘中,元葱切丁

【虾仁炒什锦鸡蛋】4

鸡蛋打入碗中,搅拌均匀

【虾仁炒什锦鸡蛋】5

锅中加油烧热,倒入鸡蛋炒熟

【虾仁炒什锦鸡蛋】6

炒熟的鸡蛋先盛入碗中

【虾仁炒什锦鸡蛋】7

锅中在次加油烧热,放入虾仁、什锦、元葱,同时加适量的盐、花椒粉和鸡精翻炒一下

【虾仁炒什锦鸡蛋】8

倒入鸡蛋

【虾仁炒什锦鸡蛋】9

大火翻炒一下关火