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溜腰花

2017-08-10 17:41:43 浏览

养肾 补肾 补阳 壮阳

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗】者食用;适宜【老年人肾虚耳聋、耳鸣】者食用。,

  • 禁忌人群:

    【血脂偏高、高胆固醇】者忌食。

溜腰花 所需材料

  • 猪腰1个
  • 胡萝卜适量
  • 青椒适量
  • 红椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

溜腰花 做法步骤详解

【溜腰花】1

处理干净的猪腰切先切横刀 再竖切成花刀 注意不要切断

【溜腰花】2

改刀成大小合适的块

【溜腰花】3

锅中下水烧开 下猪腰汆烫至完全变色 捞出备用

【溜腰花】4

姜蒜 和胡萝卜切片 葱切长段 葱白和叶子分开放 青红椒切菱形块

【溜腰花】5

锅里下油烧热 下葱白 姜蒜煸炒出香味

【溜腰花】6

下青红椒和胡萝卜片翻炒数下

【溜腰花】7

焯好水的腰花放入 翻炒

【溜腰花】8

调入盐 五香粉 蚝油翻炒均匀

【溜腰花】9

下葱叶炒至变色调入鸡粉