胡萝卜
白菜
芹菜
卷心菜
荸荠
青椒
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生
一般人群均可食用。
【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。
准备好洗净的新鲜香椿芽和豆腐一块
豆腐切成1厘米见方的小块
香椿芽切成半厘米到一厘米的碎末
香椿加入少量食盐
豆腐淋上煮鸡的高汤和香油
放在一起,轻轻拌匀
注意不要太用力,以免拌碎豆腐
加上一个玉米窝窝头,清清爽爽,好香呀!