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芹菜炒豆腐干

2017-08-10 17:41:43 浏览

防癌抗癌 安神镇定 降血压 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

芹菜炒豆腐干 所需材料

  • 圆豆干一个
  • 芹菜一把
  • 红辣椒两个
  • 大蒜两瓣

芹菜炒豆腐干 做法步骤详解

【芹菜炒豆腐干】1

准备豆腐干

【芹菜炒豆腐干】2

切成片

【芹菜炒豆腐干】3

大蒜切末

【芹菜炒豆腐干】4

红辣椒切细

【芹菜炒豆腐干】5

香芹切段

【芹菜炒豆腐干】6

锅里热油,爆香蒜末

【芹菜炒豆腐干】7

放入豆干,快速翻炒

【芹菜炒豆腐干】8

加入芹菜,辣椒翻炒,加入少量清水

【芹菜炒豆腐干】9

放适量盐、鸡精调味