白菜
胡萝卜
橘子
油菜
青椒
荸荠
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
芹菜干去叶洗净。
切成小段待用。
牛肉洗去血水,切成丝。
放姜末、盐、生粉、老抽、蚝油拌匀腌制15分钟。
热锅冷油,烧热油后下牛肉丝滑炒。
牛肉一变色就加入芹菜干一起翻炒。