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胡萝卜玉米排骨汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

胡萝卜玉米排骨汤所需材料

排骨一根
胡萝卜一根
玉米两个
红枣五颗
枸杞适量
生姜适量
香葱一根
盐适量

胡萝卜玉米排骨汤做法步骤详解

【胡萝卜玉米排骨汤】

1

锅内放适量水，放入排骨和姜片

【胡萝卜玉米排骨汤】

2

煮去血沫捞出洗净

【胡萝卜玉米排骨汤】

3

胡萝卜和玉米切段备好

【胡萝卜玉米排骨汤】

4

锅内加入适量水，将排骨、玉米、胡萝卜倒入高压锅中，煲半小时

【胡萝卜玉米排骨汤】

5

半小时后加入红枣煲十分钟

【胡萝卜玉米排骨汤】

6

出锅前加入枸杞、香葱、盐即可