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素炒西芹三丝

2017-08-10 17:41:43 浏览

镇静安神 平肝降压 利尿消肿 防癌抗癌 养血补虚

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。

素炒西芹三丝 所需材料

  • 西芹200克
  • 豆腐200克
  • 胡萝卜100克
  • 葱姜适量
  • 适量
  • 海鲜酱油少许
  • 花椒粉少许
  • 少许
  • 香油少许
  • 鸡粉少许

素炒西芹三丝 做法步骤详解

【素炒西芹三丝】1

准备西芹胡萝卜

【素炒西芹三丝】2

西芹胡萝卜切丝(稍粗些)

【素炒西芹三丝】3

豆腐切片下油锅煎至两面金黄

【素炒西芹三丝】4

切条

【素炒西芹三丝】5

锅中放油爆香葱姜

【素炒西芹三丝】6

下胡萝卜翻炒,再下西芹翻炒。

【素炒西芹三丝】7

下煎好的豆腐条,加盐,酱油,花椒粉,糖,鸡粉搅拌均匀,淋香油即可。