胡萝卜
油麦菜
芥蓝
橘子
芹菜
油菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
淮山削皮切片 泡入清水十分钟 捞出沥干水份
云耳剪去根部硬硬的小块、泡水后清洗、撕块 沥水
锅烧开水、入少许盐、倒入山药灼五分钟之后捞出、过冷水后沥干
起油锅入稍微翻炒片刻
倒入云耳一起快炒、入少量鸡粉、盐调味后起锅
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