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芹菜炒牛肉

2017-08-10 17:41:43 浏览

长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

芹菜炒牛肉 所需材料

  • 牛肉200克
  • 芹菜250克
  • 青辣椒一个
  • 红辣椒一个
  • 小辣椒一个
  • 适量
  • 生粉少许
  • 生抽少许
  • 少许
  • 鸡精少许

芹菜炒牛肉 做法步骤详解

【芹菜炒牛肉】1

芹菜洗好切段待用

【芹菜炒牛肉】2

配料切好待用

【芹菜炒牛肉】3

牛肉横纹切待用

【芹菜炒牛肉】4

生粉、醬油待用

【芹菜炒牛肉】5

少许生粉、酱油将切好牛肉腌制十分钟

【芹菜炒牛肉】6

冷锅热油爆蒜、小辣椒

【芹菜炒牛肉】7

爆香蒜、辣椒后下芹菜炒

【芹菜炒牛肉】8

下青、红辣椒大火炒五分钟,放少许盐、鸡精,一点水一起炒一分钟盛起待用

【芹菜炒牛肉】9

另起锅放油五成热下腌制牛肉炒至五成熟

【芹菜炒牛肉】10

倒入刚炒好的芹菜炒一分钟即可