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粉丝扇贝

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾和胃 养颜等功效

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高胆固醇,高血脂、甲状腺肿大,支气管炎,胃病】等疾病的人。

  • 禁忌人群:

    有【宿疾、脾胃虚寒】者慎食。

粉丝扇贝 所需材料

  • 扇贝6个
  • 粉丝1小把
  • 大蒜2片
  • 红辣椒1个
  • 1根
  • 1小块
  • 酱油适量
  • 香油适量
  • 适量
  • 蚝油适量
  • 料酒适量

粉丝扇贝 做法步骤详解

【粉丝扇贝】1

市场买回处理好的扇贝,加工再洗干净

【粉丝扇贝】2

葱,蒜,辣椒,粉丝准备好(漏了块姜没拍上)

【粉丝扇贝】3

粉丝提前用温水泡发

【粉丝扇贝】4

葱,姜,蒜,辣椒切碎

【粉丝扇贝】5

把调料准备好

【粉丝扇贝】6

粉丝放扇贝下面

【粉丝扇贝】7

把调料浇上去准备上锅

【粉丝扇贝】8

蒸了5分钟