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爆炒鱿鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

养胃健胃 养肝护肝 补气益气 滋阴补阴

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

  • 禁忌人群:

    【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

爆炒鱿鱼 所需材料

  • 鱿鱼适量
  • 辣椒适量
  • 适量
  • 花椒适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 鸡精适量

爆炒鱿鱼 做法步骤详解

【爆炒鱿鱼】1

鱿鱼过一下水,放几块姜片

【爆炒鱿鱼】2

油热放花椒和姜丝

【爆炒鱿鱼】3

花椒和姜炒香以后倒入鱿鱼

【爆炒鱿鱼】4

倒下彩椒翻炒均匀

【爆炒鱿鱼】5

葱切片倒入