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黄瓜木耳炒鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

黄瓜木耳炒鸡蛋 所需材料

  • 鸡蛋3个
  • 黄瓜1gen
  • 木耳一小把
  • 适量

黄瓜木耳炒鸡蛋 做法步骤详解

【黄瓜木耳炒鸡蛋】1

木耳泡发洗净

【黄瓜木耳炒鸡蛋】2

鸡蛋打散

【黄瓜木耳炒鸡蛋】3

黄瓜切片,撒上盐杀杀水,这样炒起来黄瓜不出水还很脆

【黄瓜木耳炒鸡蛋】4

锅中放油,趁油不热的时候到入鸡蛋,用筷子搅散。低油温炒蛋会比较嫩

【黄瓜木耳炒鸡蛋】5

另起锅,少油,放木耳翻炒一会儿,会听到啪啪的声音

【黄瓜木耳炒鸡蛋】6

放黄瓜继续炒匀,放盐

【黄瓜木耳炒鸡蛋】7

放入炒好的鸡蛋,保持大火,最后放一小勺水