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皮蛋瘦肉粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

皮蛋瘦肉粥所需材料

大米适量
瘦猪肉适量
皮蛋适量
香葱适量
盐适量
香油适量
糖适量

皮蛋瘦肉粥做法步骤详解

【皮蛋瘦肉粥】倒入香米

1 倒入香米

在烧开的水里，倒入香米，滴入色拉油。

【皮蛋瘦肉粥】搅拌

2 搅拌

搅拌，让米不粘锅，煮30-40分钟。

【皮蛋瘦肉粥】切肉和皮蛋

3 切肉和皮蛋

皮蛋和肉切成小粒，待用。

【皮蛋瘦肉粥】舀到砂锅里

4 舀到砂锅里

将煮好的香米舀到砂锅里。

【皮蛋瘦肉粥】煮

5 煮

将切好的皮蛋，肉放入粥中煮，撒入胡椒粉拌匀。