提高免疫力 缓解神衰弱 补充所需营养成分
一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。
【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。
1 将喜欢的海鲜腌制，我用的虾仁和裙边贝。放入料酒，白胡椒，黑胡椒，酱油，淀粉腌制。
2 将胡萝卜，香菇切丝，备用。
3 做一锅开水，将米饭放入开水中，熬制粥坯子。
4 粥坯子熬好后，放入胡萝卜丝和香菇丝，继续熬制。
5 放入腌制好的海鲜，继续熬制。
6 继续熬……米软烂为佳。
7 熬好啦，美美的拍一张吧！
