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葱油鲜鱿鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

养胃健胃 养肝护肝 补气益气 滋阴补阴

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

  • 禁忌人群:

    【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

葱油鲜鱿鱼 所需材料

  • 鱿鱼300g
  • 姜丝适量
  • 适量
  • 酱油适量

葱油鲜鱿鱼 做法步骤详解

【葱油鲜鱿鱼】切1

鱿鱼切寸断。

【葱油鲜鱿鱼】撒2

撒上姜丝。

【葱油鲜鱿鱼】蒸3

淋上酱油,蒸5分钟。

【葱油鲜鱿鱼】取4

取出姜丝。

【葱油鲜鱿鱼】淋5

淋上酱油。

【葱油鲜鱿鱼】放6

放入葱丝。

【葱油鲜鱿鱼】浇7

浇上热油即可。