养肾 补肾 补阳 壮阳
一般人群均可食用。适宜【肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗】者食用；适宜【老年人肾虚耳聋、耳鸣】者食用。,
【血脂偏高、高胆固醇】者忌食。
1 切猪腰切成两半，将中间白色部分切掉。
2 改花刀45度角切片，不要切段，再改花刀。
3 泡猪腰放入水里泡，加少许盐，白醋将盐搅化，泡一会儿。
4 青红椒青红椒斜着切。
5 洋葱洋葱切成小块。
6 葱姜蒜葱切段，姜切片，蒜切末。
7 上浆腰花沥干水分，加入盐，鸡精，白胡椒粉，生粉。
8 搅拌搅拌均匀。
9 炸锅内放入适量油，烧6成热，放入腰花炸。
10 放入青红椒10秒后放入青红椒，洋葱，腰花炸白时，捞出。
11 炒香锅内留少许底油，放入花椒，姜片，干辣椒，料酒，葱蒜，炒香后放入炸好的食材。
12 调味加入少许酱油，鸡精，勾入水淀粉，翻炒匀后，关火，装盘。
