菜谱 > 养生汤 >

红萝卜莲藕猪骨汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

补脾 润肠 生津 补中益气 养血 健骨

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

红萝卜莲藕猪骨汤 所需材料

  • 猪骨500克
  • 红萝卜半个
  • 莲藕2节
  • 玉米小块
  • 小块
  • 适量

红萝卜莲藕猪骨汤 做法步骤详解

【红萝卜莲藕猪骨汤】1

材料红萝卜、莲藕去皮、玉米、姜去皮

【红萝卜莲藕猪骨汤】2

红萝卜、莲藕斩件、玉米切段、姜切片

【红萝卜莲藕猪骨汤】3

猪骨飞水

【红萝卜莲藕猪骨汤】4

猪骨过冷水

【红萝卜莲藕猪骨汤】5

把所有材料放入紫砂锅内

【红萝卜莲藕猪骨汤】6

紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用