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昂刺鱼(黄刺鱼)豆腐汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

昂刺鱼(黄刺鱼)豆腐汤 所需材料

  • 昂刺鱼6条
  • 豆腐1块
  • 生姜丝
  • 葱花、葱段s
  • 青椒圈5片
  • 黄酒一勺

昂刺鱼(黄刺鱼)豆腐汤 做法步骤详解

【昂刺鱼(黄刺鱼)豆腐汤】1

洗净的昂刺鱼

【昂刺鱼(黄刺鱼)豆腐汤】2

锅里放油烧热,放昂刺鱼双面煎黄

【昂刺鱼(黄刺鱼)豆腐汤】3

煎黄后加开水,再放入提前准备好的葱段和生姜丝

【昂刺鱼(黄刺鱼)豆腐汤】4

大火烧开,烧出白色的汤汁

【昂刺鱼(黄刺鱼)豆腐汤】5

加入准备好的豆腐,加盐,烧开后转小火