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糯米南瓜燕麦粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

糯米南瓜燕麦粥 所需材料

  • 南瓜220克
  • 糯米120克
  • 燕麦40克
  • 大米120克
  • 黄米40克

糯米南瓜燕麦粥 做法步骤详解

【糯米南瓜燕麦粥】1

准备食材,

【糯米南瓜燕麦粥】2

准备好食材,

【糯米南瓜燕麦粥】3

南瓜切好备用。

【糯米南瓜燕麦粥】4

锅里添加适量清水。开锅下大米,糯米,燕麦,南瓜,黄米一同下锅,

【糯米南瓜燕麦粥】5

继续熬制,明显看到米汤很稠了,大约熬了有几十分钟吧。

【糯米南瓜燕麦粥】6

盛起看看米已经熟透,南瓜也很软烂,可以停火喽,

【糯米南瓜燕麦粥】7

盛入碗里,放上一个枸杞子,