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大米南瓜花生仁汁

2017-08-10 17:41:43 浏览

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

大米南瓜花生仁汁 所需材料

  • 大米适量
  • 南瓜适量
  • 花生仁适量
  • 白糖适量
  • 适量

大米南瓜花生仁汁 做法步骤详解

【大米南瓜花生仁汁】1

备好大米、花生仁。

【大米南瓜花生仁汁】2

洗净后,用水泡5至8小时。

【大米南瓜花生仁汁】3

备南瓜(先削皮洗净)、白糖。

【大米南瓜花生仁汁】4

南瓜切丁(或小块)。

【大米南瓜花生仁汁】5

豆浆机中加入南瓜丁,大米和花生仁(连泡的水一同倒入),加水到1100mL水位线。

【大米南瓜花生仁汁】6

插上电源后,按好豆浆键,另一指示灯跳到五谷即可。

【大米南瓜花生仁汁】7

过一会熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式。

【大米南瓜花生仁汁】8

倒出用过滤网、过滤一遍。

【大米南瓜花生仁汁】9

加少许白糖调匀。