白菜
油麦菜
芹菜
油菜
荸荠
芥菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
口渴咽干 食欲不振 消化不良 晕眩呕吐 咽痛音哑 咳嗽痰多 气喘
一般人群均能食用。
【皮肤病,肿瘤,糖尿病】患者应忌食。
准备芒果一个（中等大小），纯牛奶250ml
芒果用器皿切成小块待用
将切好的芒果和纯牛奶倒入料理机，由1-3档由慢到块打成汁（有的料理机是按秒算的，按个人只要打成自己喜欢的都可以）
成品如下
1 
2 
3 
4 
