芥菜
胡萝卜
青椒
橘子
油菜
芹菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脾 补肺 化痰
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】；【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。
患有【糖尿病】者忌食。
材料准备
锅里加足量的水烧开，西米倒入锅里！
煮西米的时候，准备把芒果切丁
芒果丁备用
西米煮至成透明的小珍珠一样就可以了！捞出放入凉水中冷却待用
西米、芒果丁、糖少许加入到碗中
倒入椰汁！搅拌均匀即可（如果是冬天的话可以把椰汁装入碗中隔开水加热下再倒入西米）
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