油菜
芥菜
白菜
洋葱
青椒
菠菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
预防衰老 抗氧化
一般人群均可食用。
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
将干海带泡发,切成细丝备用
上锅开水烧开加入海带丝焯水
将焯好水的海带丝盛出备用
紫甘蓝洗净切丝
黄瓜洗净从中间切开,然后切成半圆片
海带,紫甘蓝,香菜,一起装在盘里,淋上芝麻油,生抽,醋搅拌均匀