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银耳水果玫瑰羹

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳水果玫瑰羹 所需材料

  • 银耳一朵
  • 冰糖20颗左右
  • 芒果一个
  • 雪梨两个
  • 黑葡萄干一把
  • 干玫瑰花适量

银耳水果玫瑰羹 做法步骤详解

【银耳水果玫瑰羹】1

银耳一朵放入水中泡软。

【银耳水果玫瑰羹】2

给葡萄干洗干净,摘去葡萄干的杆,芒果去皮去核切成小块,雪梨去皮去核切成小块。

【银耳水果玫瑰羹】3

准备适量的玫瑰花。

【银耳水果玫瑰羹】4

银耳泡软后洗干净撕成小块,放入高压锅内胆里,加入适量的水,再加入冰糖。

【银耳水果玫瑰羹】5

加入黑葡萄干和雪梨。

【银耳水果玫瑰羹】6

内胆放入高压锅内,拧到煮粥档。

【银耳水果玫瑰羹】7

时间到了,气放完了,打开锅盖加入芒果粒,搅拌均匀,盛入碗中,把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了。