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草莓

别名：凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓、士多啤梨

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草莓的功效和作用

明目滋补调理降血脂防癌保健减肥助消化排毒

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。
禁忌人群
【痰湿内盛、大便溏泄、尿路结石】病人不宜多食。

草莓的营养价值

蛋白质 1 克
碳水化合物 7.1 克
膳食纤维 1.1 克
胡萝卜素 30 微克
维生素A 5 微克
维生素C 47 毫克
维生素E 0.71 毫克
钙 18 毫克
磷 27 毫克
钾 131 毫克
钠 4.2 毫克
镁 12 毫克
铁 1.8 毫克
硒 0.7 毫克

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