抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
1 红薯，紫薯去皮洗净切块，并上锅蒸。
2 蒸熟后取出，分别趁热捣成泥
3 分别加入适量糯米粉，用温水揉匀。
4 揉好的糯米团
5 取一小块糯米团，压成此形状，中间凹一点
6 放入馅，我用的自己做的豆沙馅，个人根据自己口味放，可以买现成的汤圆馅，也可以做自己喜欢的口味。
7 捏好，揉圆即可
8 效果图，大小最好匀称，容易煮。
