甘蔗
橘子
芹菜
芥蓝
洋葱
卷心菜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
准备好做挞水的食材
蛋挞皮是买的,排列在烤盘上
把挞水的食材混合在一个容器里
搅拌均匀
过筛
把过筛好的挞水倒入蛋挞皮中,七分满
烤箱预热,蛋挞放进烤箱,上下管,220度中层,十五分钟左右