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蛋挞

2017-08-10 17:41:43 浏览

促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

蛋挞 所需材料

  • 蛋挞皮8个
  • 牛奶165克
  • 低筋面粉10克
  • 蛋黄两个
  • 白糖25克
  • 炼乳10克

蛋挞 做法步骤详解

【蛋挞】1

准备好做挞水的食材

【蛋挞】2

蛋挞皮是买的,排列在烤盘上

【蛋挞】3

把挞水的食材混合在一个容器里

【蛋挞】4

搅拌均匀

【蛋挞】5

过筛

【蛋挞】6

把过筛好的挞水倒入蛋挞皮中,七分满

【蛋挞】7

烤箱预热,蛋挞放进烤箱,上下管,220度中层,十五分钟左右