养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
1 准备食材
2 面粉加温开水、盐和牛奶搅拌均匀是稠稠的状态。（醒面30分钟）
3 生菜开水焯一下控水，焯水最多30秒。（因为是小孩吃）
4 火腿切条煎软，鸡蛋炒饼状切条。
5 电饼档里抹油，面糊薄薄地摊开，看见气泡再翻过来煎另一面。（我的电饼档是方的，我不想浪费空间，所有就做方饼了）
6 薄饼上涂些黄豆酱，铺上鸡蛋条、火腿条。
7 最后放上控干水份的生菜，卷起来中间切断装盘食用。（我是尽电饼档尺寸做的，有点大，中间切断吃着方便。）
