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红菜头果泥

2017-08-10 17:41:43 浏览

生津 解暑 开胃 清热化痰 抗菌消炎 美容 止吐 预防心血管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

  • 禁忌人群:

    【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

红菜头果泥 所需材料

  • 红菜头1个
  • 柠檬半个
  • 酸奶适量
  • 白醋适量

红菜头果泥 做法步骤详解

【红菜头果泥】1

红菜头洗干净去皮

【红菜头果泥】2

这是准备好的材料

【红菜头果泥】3

柠檬挤汁备用

【红菜头果泥】4

红菜头切小块

【红菜头果泥】5

把红菜头块放入料理机

【红菜头果泥】6

加柠檬汁

【红菜头果泥】7

加一勺白醋

【红菜头果泥】8

加2勺酸奶