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西瓜绿豆薏米爽

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏

适宜人群:
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
禁忌人群:
【脾胃虚弱】的人不宜多食。

西瓜绿豆薏米爽所需材料

绿豆50克
薏米30克
西瓜一块
赤小豆30克
燕麦20克
水适量
糖适量

西瓜绿豆薏米爽做法步骤详解

【西瓜绿豆薏米爽】

1

绿豆、赤小豆、薏米和燕麦浸泡后加水一起煮熟，加糖调味

【西瓜绿豆薏米爽】

2

捞起沥水放盘中间堆起

【西瓜绿豆薏米爽】

3

用挖球器挖出一个个西瓜球

【西瓜绿豆薏米爽】

4

西瓜球伴盘摆造型